コンビニスーパーで糖質制限を楽しむ♥️

コンビニスーパー中心に糖質制限を楽しんでます😊ゆるゆるな糖質制限15年以上🌟体重マイナス20kgで維持してます😄

台湾ラーメン風🍜

こんにちはロカボンヌです♥️最近は韓国グルメや台湾グルメブーム特に辛いものが流行ってますねエースコックさんの台湾ラーメンロカボンヌなので春雨は冷凍庫行きですが、ほどよい辛さが旨し~激辛でなくちょっとシビレがありコクがある辛さ暑いと辛いものが…

プロテインバー🌟ベイクドバナナ🍌

こんにちはロカボンヌです♥️お気に入りのアサヒさんのプロテインバーランシリーズ‼️前から気になっていたのでベイクドバナナ味を購入香りはほんのりバナナ(笑)食感はしっとりとホロホロの間ぐらいかな(笑)味は結構バナナですバナナの焼き菓子食べてるみたい…

タンドリーチキン🍗

こんにちはロカボンヌです♥️久しぶりにいつもと違うサラダチキントップバリュのタンドリー味開けた瞬間、カレーの香りがたまりません(笑)トップバリュのサラダチキンは比較的食感もプリプリ❗パサパサしてません味付けも濃いめなので、満足感あり筋トレ後に間…

お菓子のようなプロテインバー🍫

こんにちはロカボンヌです♥️Twitterで美味しいという投稿を見て気になっていたプロテインバーあのブラックサンダーで有名な有楽製菓さんのクレバープロテイン❗ミルクチョコ味やっとドラッグストアで発見固い食感が好きなので冷凍庫に入れておきました(笑)香…

最高のご馳走🍽️🌟

こんにちはロカボンヌです♥️飽食の時代美味しいもの食べてる時って幸せだけど、本当に幸せを感じる時ってどんな時だろう❓どんなに高級なものでもどんなに美味と言われているものでも苦しくなるまで、必要以上に食べると激しい胸焼けやしんどい思い出しか残ら…

メープルエンゼルフレンチ🍩

こんにちはロカボンヌです♥️いつもと違うショッピングセンターのミスド発見覗いてみると、HPには掲載されていないドーナツが❗メープルエンゼルフレンチ家の近くのミスドにはない❗これは迷うことなく即買い‼️香りは甘~いメープル食べるとよりメープル感が口…

わかめとこんにゃくで作った麺🍜

こんにちはロカボンヌです♥️初めて見つけたわかめ麺❗紀文さんのわかめとこんにゃくで作った麺❗甘辛みそたれベジファーストとしてもいいかもと即買い❗こういうわかめ麺はあっさり和風の味付けが多いけど、甘辛みそたれ味は珍しい結構ピリ辛なので、物足りない…

クリーム生サンド🍰ミルクチョコナッツ🍫

こんにちはロカボンヌです♥️しばらくぶりですすみません‍♀️どこ探しても見つからなかったモンテールさんの新作スイーツ発見クリーム生サンドミルクチョコナッツやったー‼️即買い‼️(笑)しっかり冷蔵庫で冷やしていただきます香りにチョコ感はあまりありません…

ソフトクリームのシュークリーム🍦

こんにちはロカボンヌです♥️モンテールさんの5月新作北海道ソフトのシュークリームモンテールさんのシュークリームは低カロリー低糖質なのに満足度が高い‼️生地はいつものフワフワソフトなシュー生地中のクリームはノーマルなホイップよりはミルキーな優しい…

低糖質ドーナツ🍩モントワール🌟

こんにちはロカボンヌです♥️最近見かけるようになったモントワールさんの低糖質ドーナツまろやかミルク味低糖質となれば試さずにはいられない(笑)他社さんに比べると少し大きめかな開けるとほのかに甘い香り☺️味はミルク感はそこまで強くないですが、優しい…

1年半ぶりにヘアーサロンへ👩

こんにちはロカボンヌです♥️先日1年半ぶりぐらいにヘアサロンへ行きました伸ばしっぱなしにしていた髪を30㎝ほどバッサリスッキリしました✌️そして初めてヘッドスパを体験(笑)リラックスできるし頭の血行も良くなった感じで気持ちいい~☺️そして顔のたるみが…

5月5日わかめの日🌟

こんにちはロカボンヌです♥️5月5日、本日はこどもの日ですねもう1つ、わかめの日だそうです☺️今、旬ですねお刺身用の生わかめがスーパーで並んでいます☺️ミネラル、栄養豊富もちろん低カロリーなのでダイエッターの頼もしい味方ですダイエット時の食事のお供…

オクラ、なめこ、大根のネバネバサラダ🥗

こんにちはロカボンヌです♥️本日のベジファーストはオクラ、なめこ、わかめ入りのネバネバ大根サラダネバネバの正体はムチンという栄養素風邪やインフルエンザなどの感染症に比較的強く、免疫力⤴️の効果があると言われていますコロナに効くということは言え…

こんにゃく麺と豆乳でクリームちゃんぽん風🍜

こんにちはロカボンヌです♥️最近、韓国グルメブームですね気になっていたクリームちゃんぽんレシピを調べて作ってみましたロカボンヌなのでもちろんこんにゃく麺で(笑)たまたま見つけたジンラーメンのかやくとスープ、お湯、豆乳、こんにゃく麺をシリコンス…

ドーナツ🍩きなこホイップ💕

こんにちはロカボンヌです♥️またまたミスタードーナツさんの新作きなこホイップエンゼルクリーム系のドーナツです外側はたっぷりきなこ☺️生地はイーストドーナツならではのフワフワ食感中身は優しい甘さのきなこホイップでもきなこの味はしっかり感じられま…

わかめファースト🌟

こんにちはロカボンヌです♥️私のいつものベジファーストは大根サラダですが、休日は気分を変えて、わかめファーストわかめ麺にエースコックさんのわかめラー❗麺なし(笑)去年に引き続き再登場なのが嬉しいしかも相変わらずわかめどっさり‼️1杯で結構満腹忙し…

メープルリング🍩♥️

こんにちはロカボンヌです♥️待ってました‼️ミスドの新作ハシゴしまくってやっとGETぉ‼️狙っていたイーストバラエティシリーズ悩みに悩んだ結果、メープルリングをチョイス鼻を近づけるとメープルの甘ぁい香りぃ☺️生地はフワフワぁモチモチぃ☺️メープルがコー…

ピエールエルメエクレア🍓

こんにちはロカボンヌです♥️やっと手に入れましたぁー‼️セブンイレブンさんで発売されているピエールエルメシリーズストロベリーエクレアなんとなく包装も他のスイーツとは違う感じがします(笑)大事に冷蔵庫で冷やしておいていざ❗いただきます封を開けると、…

苺と白玉のぜんざいシュー🍓

こんにちはロカボンヌです♥️生クリームが大好きな私よくシュークリームを食べますが今回はローソンストア100さんの新作苺と白玉のぜんざいシューカロリーは❓ひくーい‼️即買い‼️(笑)見た目もなんだか可愛い~♥️少し固めのシュー生地最近では珍しい甘めのぽっ…

ブランのクリームチーズあんぱん🥯

こんにちはロカボンヌです♥️ローソンさんの新作ブランパンシリーズクリームチーズとあんぱんの組み合わせってどんな味だろう封を開けた瞬間、ブランの香ばしい香り☺️その中にかすかにあんこの香りもします☺️ブラン生地は若干ホロホロした感じかな中はクリー…

キーマカレーサラダチキン🐔

こんにちはロカボンヌです♥️アマタケさんのサラダチキン練り込みタイプキーマカレー味❗しかもひよこ豆入りこの練り込みタイプは実は種類がたくさんあります封を開けた瞬間からすごいカレーの香り食欲がそそられます練り込みタイプなので通常のサラダチキンよ…

生レモンティー🍋

こんにちはロカボンヌです♥️だんだん暖かい❓というよりは暑くなってきましたね☀️喉も渇きやすい季節店頭には爽やか、スッキリ、甘さ控えめとうたったドリンクが並ぶようになった気がしますその中でも美味しいと思ったのが伊藤園さんの生レモンティー普段、コ…

ファミマさん新作チキン🐔

こんにちはロカボンヌです♥️ファミリーマートさんで新作スティックサラダチキンを発見ハーブ味昔はなかったのに、最近スティックタイプのサラダチキン増えたなぁ丸々サラダチキンまではいらないけど小腹が空いた時、ワンハンドで食べられるのでトレーニング…

桜島どり🐔

こんにちはロカボンヌです♥️初めて見るサラダチキンスーパーで発見メーカーさんは忘れちゃったけど (ごめんなさい)桜島どりサラダチキンレモン味この大きさなのに94キロカロリー❗この低カロリーさに惹かれて購入味はさっぱりレモン味この爽やかさはこれから…

明治屋砂肝🐔

こんにちはロカボンヌです♥️スーパーで見つけた低カロリー高たんぱく質❗明治屋さんの砂肝スパイス焼き砂肝大好きしかも低カロリー高たんぱく質なので当然ダイエット中の栄養補給にペッパーの香り☺️食感は砂肝独特のコリコリというよりはしっとり食感かなレバ…

もち麦の板チョコサンド🥐🍫

こんにちはロカボンヌです♥️ローソンさんの新作もち麦の板チョコサンド普通の板チョコパンなんてダイエッターはどうしてもカロリーが気になるから食べるのに罪悪感がある封を開けると、フランスパンのような香り☺️これがもち麦の香りかなその中にミルクチョ…

糖質50%オフドーナツ🍩

こんにちはロカボンヌです♥️セブンイレブンさんで見つけたシルビアさんの糖質50%オフドーナツ新作のソフトクリーム味小ぶりなのに超しっとり生地でケーキドーナツみたいな甘さなので甘いもの好きな私にピッタリ✌️今回ももちろんしっとり生地味はぁ、、正直…

糖質0麺シリーズ新作🍜🌟

こんにちはロカボンヌです♥️毎度お馴染みアサヒさんの糖質0麺シリーズ鶏だし旨塩麺‼️アサヒさんの糖質0麺シリーズ大好き❤️♥️今回はどんなお味かしら香りはほんのり鶏だしの香り☺️お出汁は超あっさり塩味スープ☺️超あっさりの中にあるネギのしっかりした香り…

自分を褒めると😊

こんにちはロカボンヌです♥️最近ご自分のことを褒めましたか❓ダイエットに関しても、ガマンガマンが先にきて、ついイライラしがちすると小さなことでも自分が決めたルールを守れなかったりした時、なんでできないんだ❗私ってやっぱり意志が弱いと自分を責め…

ユッケ風牛肉生ハム🥓

こんにちはロカボンヌです♥️たまたま見つけた伍魚福さんのユッケ風牛肉生ハムなんだろ美味しそぅと購入お値段は500円弱と少し高めだけど、これで焼き肉気分が味わえたらいいか(笑)香りはそこまでしないかな食べてみると、確かに少しユッケの味(笑)本当のユッ…