2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちはロカボンヌです♥️大好きなローソンさんのブランシリーズぅ❗ブランのチョコホイップパン‼️今のシーズンならではのチョコテイスト以前もチョコのブランパンが出てたと思うけど、生地はココア生地だったような今回の生地はノーマルなブランパン生地封…
こんにちはロカボンヌです♥️プロテインバーの新作って日々色々出ますね今回はウィングラムのプロテインバープロテインバーって本当に便利 食べ過ぎた翌日、リセット食に今日は食欲ないなという時にカロリー抑えたいなという時にどんな時もカロリー、糖質抑え…
こんにちはロカボンヌです♥️私にとって欠かせないローソンさんのブランパンシリーズあんバターブレッドまたリピしちゃったソフトなフランスパンのような本格的な生地もち麦と書いてますが小麦の香りもするような☺️中は粒あんととろけるバター常温で置いてお…
こんにちはロカボンヌです♥️日々過ごしていると、どーしても色々なストレスがたまります甘いものやお酒、炭水化物、油ものなど無性に思いっきり食べたくなりませんか❓人間だもの仕方ないでも食以外にも案外簡単にストレス発散できちゃうんですその1つに、私…
こんにちはロカボンヌです♥️何食べようか悩みながら歩いていると、ミニストップさんで新作のシュークリームが販売されているのを思い出した‼️ 行ってみると、あったー‼️バニラシュークリーム ココアビスケット入り柔らかすぎず、ほどよいソフトなシュー生地…
こんにちはロカボンヌです♥️ よく空腹時に運動とか 食べた後に運動とか言うけど、 一体どちらがいいんだろう❓ 空腹時に運動すると直に脂肪が燃えるからいい 食べた後に運動すると食べた分のカロリーが消費できる と言いますが、体質によるのかな 私の場合 空…
こんにちはロカボンヌです♥️ お馴染みのモンテールさんの今月のスイーツ HERSHEY'Sチョコ味のシュークリーム モンテールさんのシュー生地はふわふわソフト 中は優しい甘さのチョコクリーム そして中心には濃厚なチョコソース さすがHERSHEY'Sチョコ味 いいア…
こんにちはロカボンヌです♥️ コンビニで見つけたエースコックさんの スープはるさめ麻婆味 毎食スープが欠かせない私にとってはこれは 試してみなければ❗ ロカボなので春雨は抜いて冷凍庫行きですが、 スープだけでも美味しそぅ 麻婆の香りはあまりしないか…
こんにちはロカボンヌです♥️ 今日は大寒☃️ 寒いとエアコンだけでなく、何か温かいもの食べて 体の中からほっこりしたいですね☺️ しかもちょっと辛いもの️ 今回はセブンイレブンさんで見つけた ユッケジャンスープ 早く温まりたい時もお湯を注ぐだけですぐ完…
こんにちはロカボンヌです♥️ 再び始まった在宅ワーク 最近は在宅ワークや外出自粛などで、運動不足になり 筋肉が落ちていくロコモ予備軍の方が増えている そうです これをコロナロコモというそうです 確かに在宅ワークだと1歩も外に出られない 動画エクササ…
こんにちはロカボンヌです♥️ 年が明けて2週間以上経っちゃったけど、 今年の目標 今年、40歳❗ とうとう40歳じゃなく、まだまだ40歳❗ と思える年にする‼️ 年々日に日に変わる体の状態、むくみ、たるみ(笑) そして環境、働き方の変化もあるけど、 体型、健康維…
こんにちはロカボンヌです♥️ スイーツ界では苺とチョコのシーズン 来月はバレンタインということで チョコのスイーツやパンが溢れてますね 今回はその中でもクリスピー・クリームドーナツさんの 新作♥️チョコマニア♥️ ストロベリーグロッシーチョコ 高級感漂…
こんにちはロカボンヌです♥️ 昔は低糖質なスイーツなんてあまりなかったのに 最近はどこでも見かけるようになりましたね☺️ 特にコンビニは種類が多い 今回はセブンイレブンさんの 糖質50%オフ ロカボなバターケーキ ほのかなバターの香り☺️ しっとりじゅんわ…
こんにちはロカボンヌです♥️ 前回のミスドはピエールマルコリーニ♥️ 今回はエンゼルフレンチ 新作もレギュラーもやっぱりミスドは美味しいなぁ☺️ 新作は新鮮で、今回は特に高級感たっぷりだけど、 おなじみエンゼルフレンチも昔から食べてる味だから なんか…
こんにちはロカボンヌです♥️ 初めて発見したシフォンケーキ カロリーの低さにも惹かれて購入 封を開けるとき、つぶれるんじゃないかと思うぐらい 生地はふわっふわ しっかり掴めないぐらいです(笑) 生地とは対照的にサンドされているクリームは ぽってりしっ…
こんにちはロカボンヌです♥️ 毎日ボディチェックをしていると 小さな体の変化にも気づきやすくなる 痩せた太った以外にも、今日は顔がむくんでるなとか 下半身むくんでるなとか 私の場合、仕事の日はお腹は凹むけど 足はゾウの足のようにむくみます 顔もフェ…
こんにちはロカボンヌです♥️ ミスドさんの新作ぅ♥️♥️ ピエールマルコリーニシリーズ カロリーが少々高めなので買おうかどうか悩んだけど 購入(笑) その代わりスープや他のおかずのカロリーを 減らして調整(笑) 購入したのは、デニッシュショコラヘーゼルナッ…
こんにちはロカボンヌです♥️ お正月もすっかり終わり、いつもの通りの食生活に 戻ったはずなのに、やたらとお腹が空く もしかしたらすっかり食べグセがついてるかも⁉️ 胃が満腹の状態に慣れてしまって常にお腹が満たされていないと落ち着かなくなっているか…
こんにちはロカボンヌです♥️ 苺シーズン真っ只中 どこのメーカーさんも色んな苺スイーツ出して らっしゃいます お正月、動く量も少なかったし、カロリー糖質 抑えつつスイーツを楽しみたい❗ 今回はオランジェさんの あまおう苺のシュークリーム ふわふわ柔ら…
こんにちはロカボンヌです♥️ よく副菜❓みたいな感じで食べるサラダチキン スティックタイプ カロリー調整もしやすいし何かと便利ィ ローソンさんからの新作ジンジャー味 これは試さねば 香りはそんなにしないなぁ(笑) 見た目はジンジャーと思われる粒々がい…
こんにちはロカボンヌです♥️ お正月ムードが終わり、久しぶりにいつもの食生活に 戻した時、 あれっ❗なんか味が薄い、、 あれっ❗なんか量が物足りない、、 と思われた方、 太る舌になりかけている可能性があります お正月のご馳走の濃い味に舌が慣れてしまっ…
こんにちはロカボンヌです♥️ 正月ムードも休日も終わり～ 普通の休日の時って、ご褒美に何か甘いもの食べよ❗ とか 思いっきりたくさん食べよ❗ とか 頑張ってる自分に何かご褒美をあげたくなったり、 ストレスから食欲が異常に湧いてきたりするのに。 お正月…
こんにちはロカボンヌです♥️ お正月ムードも年が明けたらあっという間(笑) 生活リズムが変わると食べるものもいつもと違い、 胃腸もビックリ そろそろ休ませてあげないと ご馳走は何も高価なお寿司やお肉、おせちなど、 それだけではないよね(笑) 休みだから…
こんにちはロカボンヌです♥️ 年末年始、予想はしてたけど、やはり 体重も体脂肪も増えたなぁ やたらに外出もできないし仕方ないよねぇ と言い訳しつつ(笑) ただここからが重要 このまま食べ癖を習慣化してしまうか、 元の食習慣に戻すか 行動次第でどちらに…
明けましておめでとうございます 昨年もブログを見てくださりありがとうございます そして年始からも見てくださり ありがとうございます 今年はより素敵なロカボライフになるように 色んなロカボな食べ物を食べてアップしていこうと 思います ロカボにより、…
