コンビニスーパーで糖質制限を楽しむ♥️

コンビニスーパー中心に糖質制限を楽しんでます😊ゆるゆるな糖質制限15年以上🌟体重マイナス20kgで維持してます😄

2021-01-19から1日間の記事一覧

コロナロコモ🚶

こんにちはロカボンヌです♥️ 再び始まった在宅ワーク 最近は在宅ワークや外出自粛などで、運動不足になり 筋肉が落ちていくロコモ予備軍の方が増えている そうです これをコロナロコモというそうです 確かに在宅ワークだと1歩も外に出られない 動画エクササ…