コロナロコモ🚶

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️　

再び始まった在宅ワーク💻

最近は在宅ワークや外出自粛などで、運動不足になり

筋肉が落ちていくロコモ予備軍の方が増えている

そうです💦

これをコロナロコモというそうです💦

確かに在宅ワークだと1歩も外に出られない💦

動画エクササイズを朝1本、夕方2本💪😁してるけど

補えてるかな😅

筋肉落ちるとホントに何もないとこで、

つまずきやすくなります💦

私、それで血まみれになったことがあります😅

筋肉が落ちはないように気をつけましょ🎵

健康で外を歩けるってホントに有難いんだなぁ☺️

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