コンビニスーパーで糖質制限を楽しむ♥️

コンビニスーパー中心に糖質制限を楽しんでます😊ゆるゆるな糖質制限15年以上🌟体重マイナス20kgで維持してます😄

どらやきマリトッツォ💕

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

食欲の秋🍠

同時にダイエッターには食欲と葛藤の秋😅

真夏は暑すぎて美味しそうなものが

並んでいても食べる気しなかったのが

涼しくなると、人間の体は正直で

食べて備えようとします💦

人間も動物ですので自然の原理です🚶

そんな時に店頭に新米やら旬の果物やら

スイーツやらが並ぶともう大変😅

でも最近は比較的低カロリーでも

美味しいものがたくさんあります✌️

そこで見つけたセブンイレブンさんの

どらやきマリトッツォ💕

今年間違いなく流行ったあのスイーツです(笑)

高カロリーなんだろうなぁと思っていましたが、

案外ご褒美範囲内(笑)

セブンイレブンさんをハシゴして

ようやくラスト1のとこをGET✌️😅

冷蔵庫でよく冷やしていただきます🍴🙏

美味し~い😍

しっとりどら焼き生地🌟

生クリームはたっぷりですが、あっさりめ😊

下のあんこはしっかり粒々餡🌟

なのであっさりめの生クリームとよく

合います😋

小ぶりなのに満足感あり✌️

ダイエッターでもスイーツ食べたいし(笑)

ストレスなく付き合いたい😋

どらやきマリトッツォは

ダイエッターにはオススメです👍

#セブンイレブン #どらやきマリトッツォ

#スイーツ #ダイエット #カロリー

#生クリーム #あんこ #ストレス

#秋 #食欲



f:id:locabonne:20210923172116j:plain



f:id:locabonne:20210923172153j:plain




クリスピー・クリームドーナツ🍩💕

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

9月になって、あちらこちらから

秋のスイーツがどんどん出てくる~😆🎶

芋🍠栗🌰かぼちゃ🎃

どれも魅力的ぃ😍

今回はクリスピー・クリームドーナツの

秋の新作🍩🌟

ふわっトロマロンチョコ🌰💕

ほんのりココアパウダーの香り☺️

大きさもそこそこあります😋

ドーナツの中はマロンペースト🌰

上にはマロンダイスと

プリンチョコがのっています🍮

ドーナツはチョコ生地🍫

軽めの食感😋

味はマロンよりチョコ感の方が濃いかな🍫

温めると中のクリームがトロっと

なるようですが、私は冷たい方が

好みなので、冷やしていただきました(笑)

それでも美味しいです✌️

生地と中のペーストとパリパリの

プリンチョコの食感が色々楽しめます😋

これで273キロカロリー、糖質25.6gなので

ご褒美範囲内⁉️(笑)

そのかわり他でカロリー糖質調整👍

ダイエット中でもスイーツ楽しみたい‼️

少しの工夫でなんとかなる💪😄

#クリスピー・クリームドーナツ

#マロン #チョコ #ドーナツ #秋

#スイーツ #ダイエット #カロリー

#糖質 #工夫 #ご褒美



f:id:locabonne:20210904193458j:plain




たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ🍫

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

ローソンさんのおなじみ低糖質シリーズぅ‼️

たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ🍫💕

低糖質にくわえ、たんぱく質もしっかり

摂れちゃう✌️

202キロカロリーでたんぱく質10.4g🌟

糖質は12.7g👍

安心して食べられる栄養成分です☺️

蒸しパンは冷凍して食べると

スフレみたいになるということで

私は以前から蒸しパン系は冷凍して

食べます😋

なので今回も冷凍庫で一晩眠らせて実食😋

香りはあまりしないかな(笑)

冷凍しておいたので、常温よりは

しっとり噛みごたえはあるかな(笑)

強くはないですが結構チョコの味もします😊

通常の蒸しパンは糖質が高く、

ダイエッターには中々ハードルが高いので

これは蒸しパン食べたい時にオススメ👍

#ローソン #たんぱく質 #チョコ

#蒸しケーキ #ダイエット #低糖質

#低カロリー 

#たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ

#冷凍 #蒸しパン



f:id:locabonne:20210822181930j:plain



f:id:locabonne:20210822181938j:plain




糖質を控えたチョコブレッド🍫🥐

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

セブンイレブンさんからも

低糖質シリーズ出たー‼️😆💕

糖質を控えたチョコブレッド🍫🥐🎵

ロカボンヌなのでこれは試してみねば😆

見た感じは結構大きめ😃

香りは、小麦の香りかな☺️

実食‼️😋

生地は、

😳‼️

思ってたよりモッチリ~💕

正直パサパサだと思ってました(笑)

ちぎろうとするとモッチ~リのびます(笑)

そして、大きめのチョコチップが

ゴロゴロ😋

ちゃんと甘いです🍫(笑)

低糖質パンを食べてるというより

普通のチョコパンを食べてる感じがします😊

これで低カロリー低糖質なのは

レベル高いと思います😊

ご馳走さまでした😋

#セブンイレブン #低糖質 #低カロリー

#糖質を控えたチョコブレッド

#ダイエット #生地 #チョコ



f:id:locabonne:20210821190824j:plain



f:id:locabonne:20210821190833j:plain



キムチ納豆チゲ🌶️

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

コンビニで見つけた旭松さんの新作🌟

キムチ納豆チゲ春雨😆

ロカボンヌなので春雨は冷凍庫行きですが

旨し~😍

香りは納豆ですが味はキムチです(笑)

程よいピリ辛感🌶️😋🌶️

暑くて辛いものほしい時や

冷房で冷えきった体を温めたい時にも

オススメ👍

夏は意外にも冬より代謝が低下しがち💦

辛いもので代謝⤴️しましょ🎵

#旭松 #キムチ納豆チゲ #辛い

#代謝 #夏 #低カロリー #ダイエット

#冷え性 



f:id:locabonne:20210809170717j:plain



糖質0麺明太子うどん風🍜

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

ロカボな私のお気に入り😚

紀文さんの糖質0麺🌟

中でもクリーム系のパスタソースと

合わせて食べるのが好き😋

今回はママーさんの明太子パスタソース💕

つるつるモチモチ麺と

明太子パスタソースがよく合います😋

明太子ソースは生風味がオススメ🌟

明太子ソースはカルボナーラ

ミートソースに比べてカロリーも糖質も

低めなので安心☺️

紀文さんの糖質0麺はあえて丸麺でなく

うどん風の平打ち麺😃

ボリューミーなので

ダイエット中のおかずの一品に👍

#紀文 #ママー #糖質0麺 #平打ち麺

#明太子 #パスタソース #低カロリー

#低糖質 #うどん #ダイエット



f:id:locabonne:20210808173706j:plain



f:id:locabonne:20210808173716j:plain




タンスティック🍗ハリッサ風味🌶️

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

お気に入りのファミマさんのタンスティック😊

新フレーバー登場🌟

ハリッサ風味‼️

ハリッサ⁉️😳

って何だろう❓❓味の想像も出来ない(笑)

いつもチーズ味を買うけど

カロリーもそんなに変わらないから

とりあえず試しに購入🎵

香りはそんなにしないかなぁ😅

味は、、

ピリ辛❗😳そして結構スパイシー🌶️

スパイシーな辛さがしばらく後に残る

感じです😚

ちょっと辛いものほしい時は

いいかもしれません😋

調べるとハリッサ🌶️

今流行ってるスパイシーな調味料🧂

らしいです(笑)

個人的にはチーズ味の方が好きかなぁ(笑)

糖質も低めでカロリーもそこまで

高くないので副菜として

たんぱく質補給としてちょうどいいかも

しれません👍

#ハリッサ #タンスティック #ピリ辛

#ファミリーマート #低糖質 #低カロリー

#ダイエット #たんぱく質 



f:id:locabonne:20210807180619j:plain