コンビニスーパーで糖質制限を楽しむ♥️

コンビニスーパー中心に糖質制限を楽しんでます😊ゆるゆるな糖質制限15年以上🌟体重マイナス20kgで維持してます😄

2021-01-24から1日間の記事一覧

食べる前に運動❓食べた後に運動❓

こんにちはロカボンヌです♥️ よく空腹時に運動とか 食べた後に運動とか言うけど、 一体どちらがいいんだろう❓ 空腹時に運動すると直に脂肪が燃えるからいい 食べた後に運動すると食べた分のカロリーが消費できる と言いますが、体質によるのかな 私の場合 空…