ストレスと食欲ってやっぱ繋がってる❗

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

正月ムードも休日も終わり～😹

普通の休日の時って、ご褒美に何か甘いもの食べよ❗

とか

思いっきりたくさん食べよ❗

とか

頑張ってる自分に何かご褒美をあげたくなったり、

ストレスから食欲が異常に湧いてきたりするのに。

お正月みたいな休みがたくさんあると、

不思議にそんな感覚はなくなってくる(笑)

甘いもの見つけても、まだ休みあるから

今日はまぁいっか、とか

メンタルにも余裕があるからか、

何か思いっきり食べたーい‼️

という欲求もなくなってくる😅

それだけストレスと食欲って密接に繋がってるんだなぁ

しかもストレスと食欲の暴走は無意識にたまってることが多く、自分では中々気づきにくい💦

普通の生活に戻った今、気をつけよ😅

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