自分を褒めると😊

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

最近ご自分のことを褒めましたか❓😊

ダイエットに関しても、ガマンガマンが

先にきて、ついイライラしがち😫💦

すると小さなことでも自分が決めた

ルールを守れなかったりした時、

なんでできないんだ❗

私ってやっぱり意志が弱い😣

と自分を責めがち💦　

そんな時、自分を褒めてあげよう😊

出来なかったことに今気づいた自分って

エライ‼️😆

今まで頑張ってきたじゃん❗😃

すると

出来なかったと責めるより

今からまたやるぞ💪😆

とモチベーションも⤴️⤴️します❗

小さな成功体験は

大きな成功に繋がります‼️🌟

自分のことを一番褒めてあげられるのは

自分だけ❗

私はできる‼️

と自分のことを信じてあげよう😊

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