空腹の感覚🌟

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

苦しくなるまで食べると

空腹の時の体の軽さや楽さの有り難みが分かる(笑)　

空腹過ぎるとお腹いっぱい食べたい❗とまた思う(笑)　

人間ないものねだりだなぁ😅(笑)

でもダイエットしてる上ではこの空腹の感覚が

大事だったりする☺️

常にお腹空かないように食べている、または

お腹パンパンまで食べていると

言うまでもなく体重は、右肩上がり⤴️⤴️😱💦

時には空腹感、感じましょ🎵

ガマンではなく、胃腸を休ませてあげる時間です😌💓

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