こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
梅雨ですね☂️
皆さん、蒸し暑いですが体調いかがですか？
緊急事態も解除され、在宅ワークも終わり、外を歩くことが増えました😊
体重は変わりませんが、体脂肪は減りました🎵
在宅ワーク中も部屋でエクササイズはしていましたが、やはり歩くというトレーニングには敵わないんでしょうかw
歩くことで自然と腹圧を高めたり、姿勢を正したり、無意識にしていることも大きいかもしれません😃
まだまだ外出自粛が続きますが、出ないといけない時はただ歩くだけではもったいない😆せっかくなら見られてること意識して歩きましょ🎵
ダイエット #歩く #腹圧 #姿勢
意識
