こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
続く真夏日☀️
連日の暑さに体がまだ慣れてないと思いますが、皆様体調大丈夫でしょうか？💦
今年は特にマスクやフェイスカバーを付けてる方が多いと思います☺️
そうするとついつい水分を取ることを忘れてしまいがちです😓
よく言いますが、無意識に水分は失われ、喉が渇くころには遅いです😱💦
体の水分が少なくなると血流が悪くなり、動脈硬化の原因や、また脂肪燃焼にもよくないです😖
逆に言うと水分取った方が血流がよくなり脂肪が燃えやすくなります😍
欠かせない水分、意識して取りましょ🎵
暑さにはお気をつけ下さいませ☺️
暑さ #水分補給 #脂肪燃焼
血流
