疲れてる時は焼き肉って正しい❓

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
コロナ、梅雨のジメジメ☂️、暑さ、皆様体調大丈夫ですか❓💦

体は何とか調整しようと日々頑張ってくれています💪

でも知らない間に疲労がたまっていることも💦

よし❗こんな時は焼き肉❗✊
いえいえ、胃腸は休みたがっているかもしれません💦
確かにお肉はスタミナつくと言われますが、体は本当にお肉を欲しているでしょうか❓
そんな時に消化に負担をかけるこってりを食べると、余計に胃腸は頑張り、休むことができません😓

水分だけを取り何も食べずに胃腸を休ませる、あるいは消化にいいものを食べる☺️

疲れている時に無理に食べる必要はありません。
体の声を聞いてあげて下さいね☺️
大丈夫🎵少々食べなくても問題ありませんw
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#負担　#スタミナ