ながら食べ🍙

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

ご飯を食べる時、テレビを見ながら、スマホを

触りながら、本を読みながら、忙しい方は

歩きながら、何か物を食べることあると思います😌

ダイエットなど特にされてない方はいいと思いますが

食生活を意識されてる方は、ちょっと注意された

方がいいかもしれません💦

ながら食べは食べてる意識がなく、満足感がないため

またすぐに食べたくなります💦

またいつの間にか食べ過ぎてることもあります💦

ながら食べでも、カロリーはしっかり摂取されてます😅

食べてる時は食べることに集中して、食べてるんだなと

実感することが大事☺️

有り難くいたたきましょ☺️🍽️

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