こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
毎日暑い日が続きますが、皆様何を食べて過ごして
いますか❓🍙
暑すぎて食欲がなかったり、逆に食べたいものがありすぎたり、何を食べたらいいのか分からない時ってありますね😅
体の声を聞くのが一番ですが、それも分からない時ってありますね💦
そんな時はどっちが体にとっていいのか、それを
基準に選ぶといいです👍
どっちがたんぱく質多いか、脂肪が少ないか、
糖質少ないかなど😊
体も喜びますし、後悔もしません😋
大丈夫👍選ばなかった方も一生食べられない訳じゃないですから😊
栄養取って暑さ乗り越えましょ🌻
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