夏野菜🍆
こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
夏真っ盛り🌻
梅雨が明けるとやはり暑さのレベルが違いますね😅
皆様、水分はしっかり取られてますでしょうか🥤
と同時にミネラルも取っていますか？
汗をかくとミネラルも一緒に体の外に出てしまいます💦
外食が多い時期かもしれないですが、できることなら
こういう時もベジファーストを忘れずに😊
野菜からしっかりミネラルを補給しましょう😋
旬の野菜には栄養がいっぱい🤩
ゴーヤにはビタミンC❗
トマトにはリコピン❗
せっかくの夏🌴
色々ありますが、夏バテしたらもったいないです😆
健康に感謝してコロナも暑さも乗りきりましょう💪
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