冷え性は冬だけじゃない❗

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️ 日に日に暑くなってきましたね☺️ 今年からはマスクや手袋、フェイスカバーなど身に付けるものが多いので、特に熱中症対策が必要です💦

でもそんな暑い日に気をつけたいのが意外と冷え性❄️

外でたっぷり汗をかいて、いきなり冷房でキンキンに冷えた部屋に入ると汗が水のようになり、とても寒くなります😖 ひどい方は頭痛までします💦

冷えると代謝も悪くなり健康面でもダイエットにもよくないです😱💦

そんな時体の中から温めてくれるスープもオススメ💕

生姜入りのココナッツトムヤムクンスープ♥️ タイ料理独特の甘辛い感じが美味😍 お腹から暖まってくる感じがします😊

アイスコーヒーや冷たい麺類など、冷えるものの取りすぎには気をつけましょうね☺️

冷え性　#代謝　#スープ　#冷房

トムヤムクン