食べちゃった罪悪感💦

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

季節の変わり目と同時に

食べ物の旬も変わってきますね☺️

恵まれていることに常に私達の周りは

美味しいもので溢れています😋

でもダイエット中は、好きなもの食べると

スイーツ食べちゃった🍰💦

焼き肉食べちゃった🥩💦

炭水化物食べちゃった🍙💦

飲み過ぎちゃった🍺💦

などなど激しい後悔と罪悪感で

いっぱいになったりしますね😖💦

でもそれは、食べちゃったことが

悪いことではない🌟

だって時には心の栄養も必要だから🌟　

大切なのは、

後悔しながら罪悪感を感じるのではなく、

その後どうリカバリーするか

どう過ごすかを考えること☝️

食べ過ぎたからと言って世の中終わる訳じゃ

ない(笑)

美味しく栄養つけたら

楽しくリカバリー🌟😆🌟🎶

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