先送り効果🌟
こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
皆さんはどうしても食べたいものがある時、
どーしますか？🍴
そのまま食べますか？
ガマンしますか？
少しだけ食べますか？
人それぞれですが、もう1つ、先送りという方法があります😃
ケーキが食べたい！と思った時、今度の休みの日の楽しみにしよう、とか
明日食べよう、とか
楽しみを先に送らせる方法です😊
人間は今しかない❗とか
限定❗とか
これ食べないと仕事乗り越えられない❗とか
思うとどうしても今食べたくなります💦
でもそこで一呼吸😊
まっ今度食べればいっか、
休みの日の楽しみにしよう、とか
考え方を変え、時間が経つと熱って冷めますw
案外欲しくなくなります😅
ちゃんとしたダイエット法です😊
大丈夫🎶
ご褒美食べなくてもあなたは乗り越えられる👍🌟
ご褒美が全てではないw
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