満腹で気づくこと💦
こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
昔から腹八分目とはよく言ったものです🍚
ただ私は自分で腹八分目がどれぐらいか感覚が
分かりません😅
どうしてもお腹いっぱい食べちゃうw
なのでわざとベルトをキツめに絞めて、食事を
したりもしますw😅
でもそれでも無理に食べちゃったりすることも
あります😂
するとその後、しばらく苦しい😖
苦し過ぎて動きが鈍くなったり、体が重かったり、
息がしにくかったり😅
空腹の苦しさより、食べすぎた時の苦しさの方が
しんどいです💦
その後のパフォーマンスは間違いなく落ちます😅
栄養は摂取されてますが、消化器官はフル稼働してることを忘れずに😊
ほどほどにですね😊
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