ボディチェック🌟

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
アラフォーの私😅
気持ちは若く意識していても10年前と体力も環境も食べるものも明らか違う(笑)体型もむくみ方も変わってくる😱💦
だからこそ忙しくても毎朝のボディチェックで健康状態と体型を見ることは欠かせない❗例え自分で納得いかない体型の時もしぶしぶ受け入れて(笑)行動を食べ物を意識することが大事☺️
わざわざ体重計出さなくていいし、気軽にできます👍
#アラフォー　#ボディチェック　#ダイエット