こんにちはロカボンヌです♥️食べる量を減らしてみると、食べる時間が短くなる→時間が余る→ゆっくり余裕を持って食べられる→ゆっくり噛んで食べられる→満腹中枢が刺激される→少ない量で満足できる✌️プラスのサイクルが働きますでもこれもあなた次第これしか食…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。