コンビニスーパーで糖質制限を楽しむ♥️

コンビニスーパー中心に糖質制限を楽しんでます😊ゆるゆるな糖質制限15年以上🌟体重マイナス20kgで維持してます😄

2021-03-02から1日間の記事一覧

ぎっくり腰対策⚠️

こんにちはロカボンヌです♥️先週腰を痛めました⚠️軽いぎっくり腰だと思われます毎朝のトレーニング内容を変えたからか、重い段ボールを押した時、腰に負担がかかってしまったのか。。反り腰が原因か。。どれが原因でも日に日に痛さは増す一方着替える時、洗…