2020-08-17から1日間の記事一覧
こんにちはロカボンヌです♥️ いつもしているワイドスタンススクワット かかとを上げて、いつもより深めにしてみると 効く効くー お尻と太ももが久しぶりに筋肉痛 普段使わない筋肉を使った感触✌️ 太ももは体の中で一番大きい筋肉 その分、鍛えると代謝が上が…
こんにちはロカボンヌです♥️ いつもしているワイドスタンススクワット かかとを上げて、いつもより深めにしてみると 効く効くー お尻と太ももが久しぶりに筋肉痛 普段使わない筋肉を使った感触✌️ 太ももは体の中で一番大きい筋肉 その分、鍛えると代謝が上が…