コンビニスーパーで糖質制限を楽しむ♥️

コンビニスーパー中心に糖質制限を楽しんでます😊ゆるゆるな糖質制限15年以上🌟体重マイナス20kgで維持してます😄

2020-08-17から1日間の記事一覧

ワイドスタンススクワット🌟

こんにちはロカボンヌです♥️ いつもしているワイドスタンススクワット かかとを上げて、いつもより深めにしてみると 効く効くー お尻と太ももが久しぶりに筋肉痛 普段使わない筋肉を使った感触✌️ 太ももは体の中で一番大きい筋肉 その分、鍛えると代謝が上が…