こんにちはロカボンヌです♥️ ベジファースト 一時ブームになりましたが、私は今でも続けています 野菜から食べないとむしろ気持ち悪いですw ベジファーストの効果は空腹で食べ物を胃に入れるよりも、血糖値の急上昇を抑える働きがあります 結果、太りにくい…
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