こんにちはロカボンヌです♥️ 糖化は老化を招くと言われてます体が錆びたり、取りすぎは即体脂肪に変化しちゃいます だからと言って糖を取ることが全て悪い訳じゃない。摂取のタイミングと質が大切☺️昔と違って便利な世の中で生きる我々現代人は少々糖を制限…
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