ダイエットはガマンじゃない❗🌟

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

ダイエットで頑張りすぎると、

これしか食べられない😖💦

運動しんどい😫💦

お腹空いた😔

つらい、ガマン、しんどい、

などの気持ちが先に来ちゃいます💦

それだと常にマイナスな気持ちなので

当然続きません💦

でも見方を変えるとダイエットの世界も

変わります🌟

これしか食べられない→こんなに食べられる❗😃

運動しんどい→なまった体を動かせる🏃‍♀️🎵

お腹空いた→体軽くて動きやすい😄脂肪も燃える🔥

などプラスなことも必ずある❗

ダイエットはガマン、痩せる

ということではありません😊

一生健康であるための手段🌟

体に与えてくれているいいことに

ぜひ目を向けましょ☝️😃

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