ファスティング(断食)経験🌟
こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
ファスティングという言葉を聞いたことが
ありますか❓😃
簡単に言いますと断食です(笑)
一定期間、固形物を食べず、
酵素ドリンクだけで過ごすというものです😃
どれぐらいの期間実行するかは
人それぞれですが、様々ないい効果が
あります🌟
何も食べないので、内臓が休まります💤
デトックス効果があります🌟
(人によっては吹き出物が出たりします)
羽がはえたように体が軽くなります🕊️(笑)
味覚がリセットされます☺️
今まで食べてた量が多く感じるようになります🍚
もちろん正しいやり方をしないと
ファスティング終了後、食欲が暴走し
リバウンドの危険もあるので要注意❗☝️
そしてファスティングを経験すると
その後、ダイエット中の空腹感を感じても
ファスティングの空腹感に比べたら
マシだなと思うようになります(笑)
またファスティング後の体の軽さの
快感はたまりません(笑)
色んな意味で1度体験してみるのも
オススメです👍
もちろんムリなく正しいやり方で☺️
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