体作りは今から💪

こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️

寒い日はまだまだ続きますが、

着実に暖かくもなってきてますね🌸☺️

分厚いコートからトレンチへと

徐々に薄着の季節になってきます🧥

同時に今まで隠れてたところも

隠せなくなってきます😓

体のラインが目立つ季節がやってきますね💦

1か月後2か月後に

筋トレや食事調整をはじめるのでも遅くはないかもですが、

今から調整している方が、

余裕も持ててストレスたまりにくいのと

慌てて減量しないので、リバウンドも

しにくい😊

健康的なダイエットのためにも

小さなことからでいいので、

今から何か始めましょ✌️😊

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