ダイエットも冬対策☃️
こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
師走に入り、本格的に寒くなってきましたね❄️
体に受ける影響も夏とは明らかに違います😌
基本的には寒い冬の方が代謝は上がると言いますが、
過ごし方にもよります。
寒いからと終日1歩も外から出ず、動かなかったら
当然消費カロリーは減ります💦
そして家にいると、口寂しくなり知らず知らず
何かをつまんでいます🍪
寒いと厚着になり、体のラインが出にくくなるので
お腹の周りやお尻、下半身など意識しにくくなり
ボディラインが緩みがちに😱💦
こんなことを言っている私も体重は変わらなくても
体脂肪が増加気味に😱💦
何かと誘惑が多い年末年始☃️
今一度気を引き締めよう💪😤
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