大根のダイエット効果⁉️🌟
こんにちは👋😃ロカボンヌです♥️
根菜類の中でも唯一低カロリー、低糖質なのが
大根❗
実は酵素もたっぷりで、ダイエット効果も大❗🌟
血流の流れを活性化し、代謝UP⤴️⤴️
脂肪の吸着も抑えてくれます😄
また豊富な食物繊維も脂肪、糖質の吸収を
抑制❗😍
ビタミンCも含まれています🎵
食べ過ぎは消化不良を起こすので、注意ですが、
ダイエット効果を期待するのであれば、
生のサラダ、大根おろしで、食前がオススメ👍
私も毎朝、サラダで食べてます😋
丸1日、玉ねぎドレッシングに漬けておけば、
味が染みてて美味です😋💕
食欲の秋のお供に👍
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